Für alle, die genug haben
FREED — Befreie dich von Nikotin
Mit Nikotin aufzuhören ist schwer. Wir haben das Tool für die Momente entwickelt, in denen es am schwersten wirkt.
Im App Store ladenDein Unterstützungspaket
für die schwierigen Momente
Die App ansehen
Jeder Bildschirm. Für dich gebaut.
Entwickelt für die Momente, die am meisten zählen.
Das Erholungsdashboard
Für die schwierigsten Momente gebaut.
Kein bloßer Gewohnheitstracker. Ein praktisches Unterstützungspaket.
Akuthilfe
Einatmen
Geführte 4-5-6-Atmung
Live · Erholungszeitplan
▌
Unterstützung
Wähle eine vertraute Person, die dich bei Verlangen unterstützt und deine Fortschritte anerkennt.
Nikotin hat dir erzählt, es würde helfen.
Das tat es nicht.
Ein Teil des Unwohlseins kann Entzug sein – kein Zeichen dafür, dass du Nikotin zum Funktionieren brauchst. Beschwerden erreichen häufig in den ersten drei Tagen ihren Höhepunkt und lassen meist im ersten Monat nach. FREED hilft dir, einen Moment nach dem anderen zu bewältigen.
3
Tage · ein häufiger Entzugshöhepunkt
4
Wochen · Beschwerden lassen oft nach
1
nächste Entscheidung nach der anderen
Erholungsmeilensteine
Jede Stunde ist ein Gewinn.
Erste Stunden
Die Entscheidung
Verlangen kann nach ein bis zwei Stunden beginnen. Ein Plan gibt dir eine konkrete Antwort, wenn es auftaucht.
Tag 3
Der häufige Höhepunkt
Der Entzug erreicht oft in den ersten drei Tagen seine höchste Intensität. Das bedeutet nicht, dass danach alles vorbei ist.
Monat 1
Mehr Freiraum
Bei vielen Menschen werden Beschwerden im ersten Monat schwächer. Erlernte Auslöser können länger bestehen.
Wochen mit erfasster Ersparnis
Weitergehen
Dein Schwung
Jede Reaktion ohne Nikotin schwächt eine alte Routine. Die Erholung geht nach den ersten Wochen weiter.