Para quienes ya han tenido suficiente
FREED — Libérate de la nicotina
Dejar la nicotina es difícil. Creamos la herramienta para los momentos en que parece más complicado.
Descargar en App StoreTu kit de apoyo
para los momentos difíciles
Ver la aplicación
Cada pantalla. Diseñada para ti.
Creada en torno a los momentos que más importan.
El panel de recuperación
Creada para los momentos más difíciles.
No es un simple registro de hábitos. Es un kit de apoyo práctico.
Rescate para el deseo
Inspira
Respiración guiada 4-5-6
En directo · Cronología
▌
Apoyo
Elige a alguien de confianza que te apoye durante los deseos y reconozca tus progresos.
La nicotina te dijo que ayudaba.
No era así.
Parte del malestar puede ser abstinencia, no una señal de que necesitas nicotina para funcionar. Los síntomas suelen alcanzar su máximo durante los tres primeros días y normalmente disminuyen a lo largo del primer mes. FREED te ayuda a avanzar momento a momento.
3
días · un pico habitual de abstinencia
4
semanas · los síntomas suelen disminuir
1
siguiente decisión cada vez
Hitos de recuperación
Cada hora es una victoria.
Primeras horas
La decisión
Los deseos pueden empezar en una o dos horas. Un plan te ofrece una respuesta concreta cuando llegan.
Día 3
El pico habitual
La abstinencia suele alcanzar su mayor intensidad durante los tres primeros días. Eso no significa que todo termine aquí.
Mes 1
Más espacio
En muchas personas, los síntomas pierden intensidad durante el primer mes. Los desencadenantes aprendidos pueden durar más.
semanas de ahorro registradas
Sigue
Tu impulso
Cada respuesta sin nicotina debilita una rutina antigua. La recuperación continúa después de las primeras semanas.