Pour celles et ceux qui en ont fini
FREED — Libérez-vous de la nicotine
Arrêter la nicotine est difficile. Nous avons créé l’outil pour les moments où cela semble le plus dur.
Télécharger sur l’App StoreVotre kit de soutien
pour les moments difficiles
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Chaque écran. Pensé pour vous.
Conçu autour des moments qui comptent le plus.
Le tableau de bord
Conçu pour les moments les plus difficiles.
Pas un simple suivi d’habitudes. Un kit de soutien concret.
SOS envie
Inspirez
Respiration guidée 4-5-6
En direct · Chronologie
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Soutien
Choisissez une personne de confiance pour vous soutenir pendant les envies et reconnaître vos progrès.
La nicotine vous a fait croire qu’elle aidait.
Ce n’était pas le cas.
Une partie de l’inconfort peut venir du sevrage, et non d’un besoin de nicotine pour fonctionner. Les symptômes atteignent souvent un pic durant les trois premiers jours et diminuent généralement pendant le premier mois. FREED vous aide à avancer un moment après l’autre.
3
jours · un pic fréquent du sevrage
4
semaines · symptômes souvent en baisse
1
prochaine décision à la fois
Étapes de récupération
Chaque heure est une victoire.
Premières heures
La décision
Les envies peuvent commencer après une ou deux heures. Un plan vous donne une réponse concrète lorsqu’elles arrivent.
Jour 3
Le pic fréquent
Le sevrage atteint souvent son intensité maximale durant les trois premiers jours. Cela ne signifie pas que tout s’arrête ici.
Mois 1
Plus d’espace
Chez beaucoup de personnes, les symptômes deviennent moins intenses pendant le premier mois. Les déclencheurs appris peuvent durer davantage.
semaines d’économies suivies
Continuez
Votre élan
Chaque réponse sans nicotine affaiblit une ancienne routine. La récupération continue après les premières semaines.